天才,的确如此

運動的時候,如果修改動作,讓周圍的筋膜跟著運動,真的可以明顯減輕酸痛感。

豆腐、豆浆与肾结石

最近在朋友圈轉發,一個愛豆腐的人,在微信上發現了400多顆腎結石。 再次查看相關文章,發現了一些之前忽略的地方。 1)過去人們認為吃豆腐會導致結石問題主要是因為傳統的補充石膏中的鈣,而忽略了大豆中非常高的草酸。 據英國消息人士稱,100 克乾大豆最多可含有 3 克草酸。 2)不同品種大豆中草酸的含量不同,有的品種每100克含0.6克,最高的為3克。 但我看不出什麼線高,是否與轉基因有關等。 3)大豆中的草酸大部分經過浸泡漂洗後可去除。 因此,傳統的做法是先將黃豆浸泡,再換幾次水,再將豆漿磨碎,慢慢煮久一點,這樣可以排除大量的氧氣。 現在的一些豆漿機可以直接倒乾黃豆和水,很快就會生產豆漿。 這樣的豆漿應該比傳統方法含有更高的草酸。 4)加入石膏豆腐後,豆腐生產過程中大豆中的尿酸與鈣結合形成草酸鈣,食用時可通過消化系統排出體外,減少血液中的草酸,與鈣結合。 變成草酸鈣腎結石 所以,石膏豆腐比鹵水(氯化鎂)豆腐和內酯豆腐更健康。 也比豆漿風險小。 5)傳統的豆腐加工還需要浸泡大豆、換水等,但“現代”大豆生產可能會簡化工藝、節省時間,但會增加草酸的保留。 自己做豆腐? 6)草酸含量最高的豆製品就是所謂的大豆蛋白肉,實際上是由豆油生產的殘渣製成,草酸含量最高。

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【美食】尋找丟失的酸菜球莖

【美食信息】 我住在金文泰。 今年點了一個大姐的酸菜餃子,三個熟食餃子和餛飩。 我找不到她,因為我忘記了我的電話號碼。 你有送餃子的回憶嗎? 請看到我的消息後聯繫我。 ? 好想你的餃子餛飩,我的電話號碼:謝謝!

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这些都是心脏病的”隐形迹象”,预防要趁早

摘要:心髒病是美國的主要死因。 主要原因是高血壓、高糖和高熱量飲食。 雖然大家都耳熟能詳,但還是建議大家注意一些不太明顯的“隱形症狀”,從運動、飲食、戒菸三個方面進行預防,保持心臟健康。 休斯敦紀念赫爾曼醫院的心髒病專家馬吉德·巴斯特說,心髒病不一定是由胸悶和呼吸急促等常見先兆引起的。 疲勞、頭暈和出汗也可能是症狀。 ,疼痛首先出現在上背部、手臂或下巴。 女性、糖尿病患者和老年人的症狀也略有不同。 耶魯大學醫學院的心髒病專家喬伊斯歐恩蕭說,心髒病的不太明顯的症狀包括頭痛、呼吸急促和腿部腫脹。 這些都不容忽視,還有時間應對。 心臟損傷。

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这种衣服冬天最好少穿!危害远比你想象的更大!

總結:說到穿搭,大部分人都會比較關注“舒適”和“時尚”這兩個要素。 殊不知,衣服穿得好不好,與健康息息相關! 太緊的衣服會傷害你的身體 01 太緊的褲子——凍瘡 冬天,很多人喜歡穿緊身打底褲,以免衣服臃腫。 但過緊的打底褲往往保暖性差,臀部和大腿外側皮下脂肪較多,局部血液循環比較慢。 如果衣服太緊,血液循環就會受阻。 容易凍傷。 另外,如果冷空氣持續刺激皮膚,還會使我們患上寒性脂膜炎,不僅皮膚會癢癢難受,嚴重的還會出現潰瘍。

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【养生保健讨论】强肾锻炼方法

(一)揉腰眼 簡單來說就是用雙手揉腰部暖和一下 腰眼是一個穴位,中醫稱之為“腰眼穴”。雙手自然放在臀部。 位置在肚臍水平線以下2~3厘米,脊柱向外寬4厘米。第一步: 1. 雙手搓熱。 2、揉完後,迅速將雙手放在腰部和眼部。 此時腰部會有熱量傳遞,我們快速上下搓揉。 3. 搓揉過程中,腰部發熱,然後感受熱量由後向前慢慢移動。

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入睡困难、多梦易醒……很多人睡不好只因睡前做错了一件事!

摘要:昨晚睡得好嗎? 你睡前看手機了嗎? 入睡困難、多夢、易醒是困擾很多人的睡眠問題。 優質的睡眠是一個人健康的基礎! 然而,高強度的工作和生活讓很多人都大膽地說,只有深夜“刷手機”才是自己放鬆的時刻。 中國睡眠研究會等發布的《2022中國國民健康睡眠白皮書》研究數據顯示,近7名成年人晚睡與手機有關①。 但是,睡前長時間“挖手機”不僅會因藍光輻射傷害眼睛,還會影響睡眠質量! 為什麼手機會影響睡眠質量? 該如何“催眠”自己,才能睡得香? 一篇文章看懂。

睡不着?容易醒?中医教你五招“管好”睡眠,安睡一整夜

總結:保持良好的睡眠是滋養人體氣血陰陽的重要途徑,而良好的睡眠離不開人與自然的和諧對應。 《雷政志才》雲:“陽氣自靜,則眠;陰氣靜動,則困。” 如果人體陰陽不平衡,就容易出現睡眠障礙。 失眠,別小看我國失眠人數之多 根據中華醫學會的一份報告,我國約有3億成年人存在睡眠障礙。 ... 點擊閱讀全文@weixin.qq.com ------------------------- 所有的内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

医生看“脸”判断女子患瘤!9种「面相」是疾病征兆

總結:檢查一個人的面部和皮膚可以反映出疾病的跡象,在古代使用。 中國古代醫學家扁鵲發明的“檢查法”,就是通過看臉來了解疾病的嚴重程度。 近日,一位女士在餐廳吃飯,被陌生人憑“臉”判斷,並提醒她可能長了“瘤”。 Life Times 採訪了專家,告訴您哪些面部狀況可能是疾病的徵兆,並提醒您就醫時需要注意的一些事項。 ... 點擊閱讀全文@weixin.qq.com ------------------------- 所有的内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

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【新加坡美食】 (今年沒有)蘇式鮮肉月餅! 每日製作,新鮮美味!

【美食信息】 這篇文章最後由 an 於 2021 年 9 月 3 日上午 10:44 編輯 江浙滬的小伙伴們懷念傳統的蘇式月餅嗎? 光明村、老大廠、老大房、第一食品店…… 恭喜你,每次都能吃到美味的鮮肉月餅,不用回國,不用偷運進來!

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【养生保健讨论】骨关节炎发病率_图片

關節炎" src="https://www.yangshengpu.com/uploads/allimg/1705/1-1F514235635P8.jpg" style=" " title="骨關節炎" /> 圖片尺寸:600px × 343px(寬*高)圖片大小:47320Byte 上傳時間:2017-05-14 23:56:35 圖片格式:.jpg 下載地址:下載 相關文章:養生堂20170508骨關節炎文章介紹:我國患者人數約1.2億人,發病率已超過心腦血管病和癌症,60歲以上60%的人有骨關節炎,70歲以上的人有70%有骨關節炎,80%的人有骨關節炎。 80歲以上有骨關節炎。

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【新加坡美食】正宗東北手工水餃【Clementi】

【美食信息】 此帖最後由 Red Maple Leaf 於 1/17/2020

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金玉婷 用於女性緊急避孕,即在其他避孕方法無保護或意外失敗的情況下。 藥名:金玉婷 處方與否:非處方藥 批准文號 中藥批字H11021372 貯藏:避光、密閉貯藏

浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险或升高?可信吗

總結:每天一個雞蛋,好還是壞? 一個小小的雞蛋,就含有人體所需的大部分營養素。 發表在《心臟》雜誌上的北京大學公共衛生學院教授李黎明的一項研究發現,每天一個雞蛋可以降低18%的心血管死亡風險和出血性中風死亡風險28%。 然而,一些研究發現,每天多吃一個雞蛋會顯著增加患心血管疾病和死於癌症的風險。這是真的嗎? 2021年2月,浙江大學生物系統工程與食品科學學院張宇教授和焦晶晶教授帶領的研究團隊對雞蛋攝入量與膽固醇與心血管健康的關係進行了相關研究。 該研究發表在 PLOS

【美食】柳江世家礦渣粉招新加坡區域加盟/總代理

【美食信息】 柳州礦渣粉廠家-廣西中六食品科技有限公司 品牌:知名品牌柳江世家, 我們開拓國外——新加坡區域市場。 誠摯食品進口商、批發商、代理商、跨境電商、 食品貿易公司加盟代理、合作... 有興趣詳細聊聊。

三白一黑,养脾胃,去火气!小雪节气后吃什么好?

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男人开始衰老,会有“1臭、1痛、1味”,希望你一个也没有

當一個人開始變老,他會有“1種氣味,1種疼痛,1種味道”,希望你沒有

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【养生保健讨论】咖啡的好处-每天喝多少咖啡合适

咖啡中的咖啡因 有些人怕喝咖啡,喝完咖啡會緊張,或者害怕喝咖啡上癮,其實少量的咖啡因對人體是有好處的。 咖啡因其實是會讓人上癮的,攝入咖啡因很可能會對大腦和神經系統造成一些損傷,但這裡指的是大劑量的咖啡因,比如咖啡因。 B.:藥理作用下的咖啡因。 喝咖啡的話,在安全範圍內喝一升就可以了,超過兩升就會有一定的風險。 咖啡降低2型糖尿病風險 咖啡可降低2型糖尿病風險:美國哈佛大學進行了一項涉及16.2萬人的大規模實驗調查,調查發現,喝咖啡的人患2型糖尿病的風險大大降低。經常喝咖啡。 亞洲也有相關的人群調查實驗,調查發現,亞洲人每天喝2-3杯(約100-150毫升)咖啡,患2型糖尿病的風險降低42%。 歐洲一項長達16年的追踪研究發現,咖啡不僅可以降低患2型糖尿病的風險,還可以促進尿酸的排除。 咖啡中含有咖啡因、咖啡酸和咖啡醇,它們是多酚類生物活性物質,可提高人體胰島素敏感性,有助於緩解2型糖尿病。 但是喝咖啡的時候一定不能加白糖,因為加糖後,並沒有控制2型糖尿病的作用。 咖啡可能會降低帕金森病的風險 咖啡實際上可能會降低帕金森病的風險。 美國帕金森氏症協會發現,每天喝 3

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网友的推荐Diosmin Complex 通过改善脉管血流治疗痔疮

找到這個推薦給朋友。 https://www.amazon.com/dp/B0012CDAUW?psc=1&ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details 看評論,確實有治療痔瘡的功效。

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【新加坡美食】手工餃子

【美食信息】 豬肉白菜 $30/100pc 豬肉床罩 $30/100pc 豬肉芹菜 $30/100pc 豬肉酸菜 $35/100pc 豬肉和大蔥 $30/100 個 豬肉蘿蔔/青蘿蔔$30/100粒 韭菜蛋/西瓜蛋 $30/100個

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【新加坡美食】新加坡不可或缺的奶棗

【美食信息】 這篇文章最後由先生編輯。 王 2021 年 3 月 26 日晚上 8:12 奶棗是新加坡的主食,奶香濃郁,口感豐富。 一口下去一點都不膩。 奶粉+棉花糖+紅棗+杏仁,這個組合太棒了,詳情請加微信!

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