这位同学说出了关键。但好吃的不见得是健康的，否则就不会有这么多超重、有血糖问题的人了，呵呵。

我也喜歡吃碳酸水，蘭州拉麵，山西炒麵，羊肉，炸醬麵，天津包子水果，油條，鍋貼，包子等等。 許多中國美食離不開麵條。 . 但是扔掉什麼，別無選擇。 至少不經常。

我相信，如果你超重，有血糖問題，就不要少吃或不吃，如果克服了這些問題，就可以均衡飲食，適量吃好吃的了。