總結：小雪節氣前後，空氣更加寒冷乾燥，此時天地之陽氣被賦予了立冬的下沉性，不斷向地下匯聚。人們還必須注意減少過度消耗和儲存陽氣。 冬季，陽氣休眠，陰氣旺盛，萬物活動趨於停止。 日常生活中要注意早睡晚起，等太陽出來，保證充足的睡眠時間。 鞏固陽氣，以待來春生髮。 冬天起床的最佳時間是太陽升起後，地面上的寒氣散去，可以防止寒邪傷害陽氣。 冬季逆陽行走還可以起到壯陽氣、溫經的作用。 … 點擊閱讀全文@weixin.qq.com
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