時間過得真快，我很快就要病一個星期左右了。 今天的情況還是不錯的，睡眠分數達到了85，深度睡眠超過了1小時。 即使我早上醒來，我仍然感到不舒服並且左側偏頭痛。 是不是因為晚上房間溫度太低？ 還是因為阿姨的緣故，阿姨來的日子，我通常很容易頭痛，這和我的荷爾蒙水平有關。 起床和熱情的健身群朋友聊天，感覺好多了。吃完早飯我又倒下了，目瞪口呆。
下午感覺好多了。我做了很多工作，為明天的病人做準備。明天有很多新病人。我忙了大半天。 只要工作強度不是太大，慢慢來就好了。 體驗解決問題和幫助人們的幸福感有助於身體康復。 一切都是變焦或手機。 白天上班很多時間都是站著的，家裡也有一張可以升降的辦公桌，避免一直坐著。 根據目前的研究，毫無疑問，站立工作一定比坐著更健康。 但是我個人的經驗是站著的時候會經常做伸腿伸腿之類的活動，所以我覺得這樣比較好。 隨著體力的提高，我不想一直坐著了。
今天簡單回顧一下。
1.今天大便有點幹，我開始加Colace，治療方案ACCDMZ（阿司匹林，維生素C，可樂，維生素D，褪黑素，鋅）
2.冥想是個好方法。 累了就听錄音打坐。 這幾天生病了，經常在發呆的時候打開自己喜歡的冥想程序。 用充滿正能量的話語包圍自己。 這個新年祝福是我最喜歡的，只有5分鐘，我聽了一千遍：https://www.stitcher.com/show/cosmic-coffee-break/episode/new-years-blessing-48694100
3.感謝朋友們總是回复我的請求，昨天我問了一個笑話，今天很多朋友發了很多。 推薦給大家，脫口秀新星何廣智，我在Youtube上搜到的，肚子疼。
4、今天開始健身，聽了健身界朋友的建議，做了瑜伽和拜日式，不夠流暢和標準，但是很舒服。 我又做了一些我習慣的練習，猴子哈努曼式和一些自重肌肉訓練，花了 20 分鐘。
5、關於中醫方法，有條件的朋友可以用一些小方法，但如果吃藥的話，還是要摸脈、看舌苔等。 沒有條件所以我不會。
6. 還是好吃的菜陸續上來，謝謝大家。
7、讓老公明天帶兩個孩子去檢查。 任何與新冠患者有過密切接觸的人都應該接受檢測。 上週末我們一起訓練。 根據中國的數據，一個家庭的傳播率在20-30%左右，估計不錯。
8.禮來公司的中和抗體bamlanivimab現已被社區接受，無需住院，無需缺氧。 但您也必須屬於高危人群，例如 >65 歲。 如果您屬於高危人群，您可能需要先詢問。 一旦被錄用，我的意見是越早接受越好。
最後還想請大家幫忙。 這幾天工作忙，生病了，沒時間關注“買買買”的大事，下週末補上，我也沒什麼特別的，我希望為我們的親戚，朋友和同事選擇一些網購精品店。 如果您有好的經驗，請與我分享，謝謝。
大女兒很貼心，每天都抱著我的小雪球來門口迎接我。
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