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慢性病讨论
没测过，单纯的跑步感觉无聊，最近几次都是hiking时看人跑步也跟着试了试，鞋也不是 trail runner
By
kuaihuolin
June 19, 2023
0
Comments
姿勢和節奏我好像還沒有掌握好，需要找人練習一下，先走平路跑。
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慢性病讨论
我认为问题的结症就是这里，身体没有拉开就做运动，身体在僵硬的状态下硬做着力量和大运动量的锻炼，很容易受伤。
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祝贺你！
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