我患有 GAD（廣泛性焦慮症）和非典型抑鬱症已有 10 年之久，並且已經不知所措多年。 我只能給信任的人寫信尋求安慰。 我想在這裡透露一些，希望能幫助有需要的病人和我自己；
嗨，李，
今天去百思買買了一本新的 Mac 書，併計劃把你說的寫得很好。 目前，邁出了第一步，我買了一台 MAC。 我發現他們的百思買 GEEK SQARD TEAM 真的沒用，我也希望他們能幫我解鎖 iPad，但他們做不到。 他甚至把我嚇壞了，讓我緊張，並要求工作人員好好教我。 因此，Mac 應該比 Windows 更易於使用。 其實我是廈門大學畢業的。
原來我現在沒有用這個新的 MAC 給你發短信？ 證明我還是有點聰明的。 至於智商，其實想了想，真的滿足不了。 我的父親很聰明，但我的母親就沒那麼幸運了。 我說，就像你說的，我凡事都很進取，包括我小時候很努力，也請過家教，但是當別人努力一半的時候，他們的成績就比我好。 不得不說，焦慮和抑鬱真的逐漸影響了我的智力和注意力。 它比以前更難學習，我不記得一些簡單的計算機密碼。 這是對的。 看到媽媽的意識和關注度逐年下降，其實我也需要更多的接納自己，這些東西沒多少人能勉強，更何況我已經病了10年了。 但我也提醒自己，很多時候還是要自己解決，還是要自己解決。 我能做的還是我的。 還有對我的同情？ 我現在也知道我母親生病和感到有點內疚是多麼困難。 但我並不完美，我是在我的時區長大的。
最近，因為驚恐發作，我的生活真的越來越擔心。 我擔心焦慮會再次發生。 我什至不想在電視和電腦上觀看小視頻。 但這種恐慌真的很無奈，只能自己克服。 所以我覺得給你寫信也是一種方式。
我希望我能找到平安、快樂和出路。
丁蘭心
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