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慢性病讨论
小步，二脚之间没距离。还有，加强大小腿训练，关节问题能缓解/ 改善很多。我时刻关注着膝盖和脚踝
By
kuaihuolin
April 30, 2023
0
Comments
連腳趾都有，不想跑步受傷，健康第一。
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慢性病讨论
wow~ ⊙o⊙！跑步以前吃碳水没问题！加油！比我跑得好多了，我现在是老爷爷的节奏。
慢性病讨论
领导刚跑步回来，一瘸一拐膝盖刚好一点又坏了，膝盖卡壳不能伸直180度。有理疗经验的网友吗？
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