如果体育锻炼是真正的爱好，那么肥胖的可能不大

你去参加体育锻炼不是为了保命，而是充满乐趣，上赶着要去，我感觉是最佳安排，如果只为保命，未必能坚持下来。一场剧烈的运动，不但体能消耗巨大，而且出汗很多，不但直接减几磅体重，而且促进新陈代谢。比不吃饭要好很多，比较被动。