【养生保健讨论】养生堂:髌骨软化症,膝关节痛20211110王健全,梅宇

以下內容為北京衛視健康堂2021年11月10日節目視頻及重點內容註解，本期話題為“髕骨軟化症”。 特邀專家：北京大學第三醫院院長-王健健、北京大學第三醫院院長-梅宇、北京大學第三醫院院長-苗昕。 主要介紹：髕骨等的重要性。 軟骨軟化、軟骨脫落 豬骨大家都吃過 豬骨有“脆骨”，這種脆骨就是軟骨。 它們非常光滑，形成我們關節的摩擦面。 長期摩擦會導致軟骨退化或損傷。 這種退化也是分度數的。 首先是軟骨軟化，也叫軟骨軟化。 如果退化繼續，軟骨會變薄。 軟骨已經脫落。 什麼是髕骨 髕骨是一塊圓形的骨頭，位於膝蓋前方，我們每個人都能感覺到。 如果你把腿伸直放鬆，你可以左右移動這塊骨頭，這塊骨頭就是髕骨。 髕骨是“嵌入”在股四頭肌肌腱中的骨頭。 它起到“提醒”股四頭肌發力的作用。 這是膝關節正常運作所必需的。 大約四分之一的膝蓋疼痛是由髕骨損傷引起的。 髕骨是很硬的，但是長期佩戴後會變軟，摩擦力會增大，所以我們運動後會感到疼痛。 股四頭肌和髕骨的關係 髕骨是“嵌在”股四頭肌肌腱中的骨頭。 強壯的股四頭肌可以穩定膝蓋骨，讓膝蓋屈伸時膝蓋骨在特定的軟骨軌道上運行，受力均勻分佈。 如果股四頭肌肌力不足，在日常活動或運動中，髕骨就會偏離正常路徑，出現活動路徑異常，力量不均，軟骨磨損加速。 因為女性的股四頭肌沒有那麼強壯，所以女性很容易發生髕骨扭傷！ / 女性天生腿較短，骨盆較寬，而且比男性更容易出現膝蓋骨磨損和撕裂。 0409 轉載必須保留網址：https://www.yangshengpu.com/yangshengtang/2021/15649.html 相關內容：髕骨膝關節

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