核桃補腎，相當於中醫的腎。 紅棗補氣血，相當於中醫中的脾。 中醫認為腎為先天之本，脾為後天之本，從養生的角度來說，健脾補腎非常重要。 核桃的作用 核桃補腎精，腎精化氣精。 只有腎中之力好，其養分才能到達皮毛、毛髮等全身各處，才能發揮作用。 中醫說：腎氣化於發，腎精足則頭髮烏黑濃密。 每天吃2-3個核桃，慢慢咀嚼10分鐘左右。 紅棗的功效 紅棗味甘，能補氣健脾。 脾為後天之本，氣血生化之源。 中醫說：頭髮是血，氣血好了頭髮也好。 多吃大棗對工作壓力大引起的生氣、急躁、心情不好有很好的治療作用。強調一定要保留網址：https://www.yangshengpu.com/bjzs/yingyangjiankang/15934.html 相關內容：功效與作用核桃和大棗的作用
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