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慢性病讨论
领导刚跑步回来，一瘸一拐膝盖刚好一点又坏了，膝盖卡壳不能伸直180度。有理疗经验的网友吗？
By
kuaihuolin
November 22, 2022
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要是特别宅的话也可以在家跟着锻练视频做运动。网上很多，找给初级者的那种。从15分钟开始，每周往上延长5分钟。
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