跑步心跳到125， 有点低， 我一半维持在150. 但是心跳回复需要的时间更重要，恢复正常应该低于15分钟。

心臟可能需要大約一到七分鐘或更長時間（停止運動後）才能恢復到靜息狀態。 一般來說，一個人的心率恢復或達到靜息率越快，他的狀態就越好。