别干重活，别抬重东西！做瑜伽能自愈！

十五年前，我在手術台上，打了麻醉藥，醫生改變主意，你能想像我當時有多失望嗎？ 這項行動已經計劃了幾個月。

後來我忘記了，痔瘡自己癒合了。 不要提重物，多運動，多吃一些消化的東西，不要上火，做瑜伽等。