總結：為了預防中風，許多人定期監測血壓並進行健康檢查以檢查膽固醇水平。 但您可能沒有註意到中風因素可能隱藏在您的早餐中！ 營養學家說，預防中風不僅取決於膽固醇，還取決於飽和脂肪和鈉的攝入量，包括鹽、醬油和所有調味品。 中風可分為出血性和缺血性中風。 前者主要是長期血壓控制不好造成的，後者主要是動脈硬化導致血管逐漸堵塞。 有營養師指出，中風絕非膽固醇那麼簡單。 人們往往忽略上班或上學前買的早餐方便，其實很不健康。 從長遠來看，你的血壓會失控，你的脂肪和糖分也會爆炸。 … 點擊閱讀全文@weixin.qq.com
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