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【养生保健讨论】膝盖疼是怎么回事及缓解方法-卜义长

膝痛的原因 民間傳說,人老腿先老,腿老膝先老。 膝蓋是人體的四個主要關節之一。 膝蓋疼的原因有很多,除了各種外傷,風寒是最關鍵的。 中醫認為,風為萬惡之源,萬病從風生。 膝受風寒後,氣血供應不能再增,寒凍而致疼痛僵硬,行走困難,甚至不能屈膝。 國家一級按摩師布義先生做客養生堂,提醒大家老年人要注意保護膝蓋。 布衣長老自己一年四季都戴著護膝,不管是冬天還是夏天。 布衣長老介紹,這對老人來說非常有利,直接去賣體育用品的地方買現成的就好了。 膝關節止痛按摩法 布宜昌:如果你膝蓋中間疼痛,去醫院拍片,那肯定是骨質增生了。 布衣長老就這個問題給出了一個按摩止痛的方法:找到膝蓋上的髕骨(髕骨:腿放鬆後可以左右活動,是活動骨),如果你覺得里面頭疼將它分開,然後用手切開膝蓋骨,切開球。 切完一圈再往下走,裡面的頂會合上。 工具按摩 手部按摩 手部按摩 穴位按摩方法:同時向內按壓梁丘穴和血海穴,這兩個穴位一按,痛就傳到腳上。 然後找到膝蓋前方的膝眼,垂直向下壓; 再點委中穴,按完五個穴位就輕鬆多了。 梁丘穴” border=”0″ height=”232″ src=”https://www.yangshengpu.com/uploads/allimg/130720/0PG61135-3.jpg” title=”點擊血海穴和梁丘穴” width= “350” /> 雪海、梁丘點 點擊雪海、梁丘穴 膝眼點” border=”0″ height=”209″ src=”https://www.yangshengpu.com/uploads/allimg/130720/0PG64209 – 5.jpg” title=”膝眼穴位敲擊” width=”350″ />膝眼穴位叩擊 委中穴止痛方法 1.加速血液循環,促進新陳代謝,疏通淤血。 2、增加熱量可以驅散寒濕之邪。 3.防止衰老 血熱,血管必須柔軟,柔軟則骨質不易增生,具體操作方法請觀看以下視頻。 視頻的第七分鐘開始談論如何緩解膝蓋疼痛。 轉載請保留網址:https://www.yangshengpu.com/baojiananmo/432.html 布宜昌膝痛的原因

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