【养生保健讨论】股外侧肌力线-膝关节肌肉失衡_图片

腿部肌肉力量不足如果膝關節周圍的肌肉薄弱，膝關節周圍的肌肉力量就會不平衡，膝蓋骨會被更強壯的肌肉拉到一邊，造成膝蓋骨與外側之間的摩擦，這種情況會出現在運動過程中。活動.疼痛。 膝關節經常出現的肌肉失衡，就是大腿內側的肌力變小，大腿外側的肌力相對變強。 這些會把髕骨往外拉，這樣外面容易摩擦，髕骨也容易受傷。 隨著年齡的增長，我們的肌肉力量會下降，但並不是所有的肌肉都以相同的速度下降。在膝關節，內側頭下降得更快。 圖片大小：596px×px（寬*高） 圖片大小：28547Byte 上傳時間：2021-12-02 20:16:44 圖片格式：.jpg 下載地址：下載 本文屬於：健康之路：腿部肌肉圖- 腿部肌肉訓練法 20211121 焦偉[Μετάβαση στην προβολή]文章導讀：以下內容為2021年11月21日節目視頻要點。《足》。客座專家：北京體育大學運動醫學與康復 轉載必究網址：https://www.yangshengpu. com /baike/tuku/202204/16149.html 相關內容：肌肉訓練男膝關節肌肉

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