【养生保健讨论】年轻多运动，老来关节好_图片

趁年輕多運動，可以為以後的健康打下基礎，養成“運動存量”。 這裡的運動庫存主要指三個方面：平衡性和柔韌性、肌肉力量和心血管健康。圖片大小：640px × 426px（寬*高） 圖片大小：28391Byte 上傳時間：2022-03-16 21:50:15 圖片格式: .jpg 下載地址： 下載 相關文章： 20220314 健康之路：林建豪，孫鐵錚，膝關節痛，膝關節炎[Μετάβαση στην προβολή]文章導讀：中央10集cctv10健康之路2022年03月14日主要內容：年輕好動，老了關節健康，關節平衡與柔韌性，關節肌力，心臟血管容量，每週需要多少時間鍛煉才能做到足夠的儲備和保持什麼樣的跑步負荷網址：https://www.yangshengpu.com/baike/tuku/202203/15973.html 相關內容：膝關節鍛煉

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